《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
21天重养自己
- 评分：0.0
- 状态：第10期
- 主演：李静,罗海琼,范湉湉,于娜
- 导演：
- 分类：真人秀,大陆综艺
- 地区：中国大陆
- 年份：2026
- 上映：2026-05-20(中国大陆)
简介：
《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借
21天重养自己剧情详细介绍
近期评论 （10条）
笑无语
这个视频的余味很长，会在脑海里停留很久。
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轩辕亮
雪景视频看着就觉得冷，但又忍不住一直看。
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慕凌彬
看完之后想对制作团队说一声谢谢。
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编号玖伍贰柒
看完之后想对制作团队说一声谢谢。
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失落Hell
看完了第一时间来评论，怕待会忘了想说的话。
👍 20回复
路阳
自我和解的过程展示得很真实，不容易但值得。
👍 61回复
弗朗西斯李
看完动力满满，谢谢这份鼓励，我会继续努力生活的。
👍 78回复
神棍飞扬
这个视频的每一个细节都透露着诚意。
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贫道很忙
对不同生活方式的理解和包容，三观很正。
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旭之瑾瑜
制作水准一直在线，每一期都保持高质量。
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